Les périodes fastes sont souvent néfastes pour la silhouette… Si vous souhaitez retrouver une certaine légèreté pendant ou après les fêtes, voici quelques conseils de base pour vous y aider :
On le répète sans cesse, boire aide à éliminer les toxines, surtout si l’on est en période de régime. Plutôt que de vous contenter d’eau, vous pouvez aussi inclure dans votre ration quotidienne de liquide des thés – avec modération-, tisanes et infusions. En effet, ceux-ci ajoutent à la faculté drainante de l’eau celle des plantes dont ils sont agrémentés. Les marques ne manquent pas de thés minceur, à vous de faire votre choix… Parmi les meilleurs pour la ligne, citons tout de même :
Notre corps réagit encore de manière primitive. S’il se sent privé à un repas, il va stocker le maximum de calories au repas suivant pour prévenir la prochaine disette. Alors que si vous mangez bien à tous les repas, le message à votre corps est le suivant : tout va bien, tu ne manques de rien. Et par conséquent celui-ci ne stocke pas inutilement.
Pour cela, pas de mystère : le plus efficace reste encore de masser avec énergie et constance. Le massage a deux effets : lisser les capitons, et stimuler la microcirculation, ce qui active donc l’élimination des déchets.
On peut se masser à sec, ou avec un simple crème hydratante. Dans les deux cas, on rencontrera le même problème : après pénétration de la crème, le frottement des mains sur la peau de manière énergique et prolongée peut devenir pénible.
Voilà une des raisons de l’efficacité des crèmes et huiles anticellulite : leur texture oblige à masser longtemps pour les faire pénétrer. Et par conséquent, on fait également mieux pénétrer leurs actifs. Mon huile de prédilection : l’huile anti cellulite au bouleau de Weleda, qui ne pénètre pas trop facilement, justement, et laisse une agréable odeur.
On peut aussi choisir de se masser avec un gant en lin, coton ou sisal : l’effet sera le même, sans les effets de l’huile anticellulite – sauf si vous combinez les deux !
Pour vous donner un petit coup de pouce, vous pouvez ajouter à votre régime des gélules contenant des plantes séchées à action drainantes – si si, c’est toujours de la phyto ! Mon produit préféré en la matière : Origine 42 – kilo-stop, à base de garcinia, café vert, thé vert et chitosan.
Phytothérapie inclut aussi gemmothérapie : pour se débarrasser des rondeurs superflues, la cure la plus célèbre est certainement celle de Cellusève- Celluligem.
Le principe ? Cellusève, un sirop à base de sève et bourgeon de bouleau – à action drainante - , et bourgeons de châtaignier, frêne, noisetier et cassis, également dépuratifs et drainant. Pour booster ce mélange, on y associe Cellluligem, qui associe bourgeons de châtaignier, frêne et noisetier. Les deux cumulés amplifient chacun l’action l’un de l’autre.
La cure à suivre ? 10 à 15 gouttes par jour le matin, pures (garder 20 secondes en bouche sur la langue) ou diluées dans un peu d'eau, ou mieux encore diluées dans une cuillère à soupe de Celllusève.
Pour profiter au maximum des bienfaits de la cure, il est utile de surveiller son régime alimentaire et de boire suffisamment pour favoriser l'élimination. En cas d’excès de poids, ce sont d’abord les déchets superflus qui seront éliminés, avant la cellulite. Une cure de 3 flacons est nécessaire pour obtenir de bons résultats.