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L’acide folique ou vitamine B9

La vitamine B9 (acide folique) est conseillée à de nombreuses étapes de la vie.

Durant la grossesse, elle diminue significativement le risque de malformations du fœtus. En effet, les folates (constituants de la vitamine B9) sont nécessaires dans la division et le maintien cellulaire.

Cette vitamine contribue donc également à une meilleure croissance pour votre enfant.

Certaines études prouvent également de son efficacité dans les dépressions nerveuses : le taux d’acide folique des personnes atteintes de cette maladie est anormalement bas.